Achtsamkeit & Yoga
In unserer schnelllebigen Zeit sind Achtsamkeit und Yoga wertvolle Werkzeuge Ruhe, Gelassenheit und die Verbindung zu sich selbst wieder zu finden. Mit verschiedenen Techniken werden das körperliche Wohlbefinden, die Konzentration, das Selbstbewusstsein und die innere Balance gestärkt.
Achtsamkeit und Yoga sind für jedes Alter eine Bereicherung und es ist jederzeit ein guter Moment damit anzufangen.
Achtsamkeit und Yoga für Private
Im Moment biete ich keine regelmässig stattfindende Kurse in Achtsamkeit und Yoga für Private an. Bei Interesse oder für Einzelstunden darfst du dich jedoch jederzeit mit mir in Verbindung setzen.
Achtsamkeit und Yoga für Schulen, Teams oder Vereine
Gönnt euch Momente der Ruhe und lernt etwas fürs Leben.
Kinderyoga
Ich unterrichte Kinderyoga an deiner Schule.
- Wöchentlich
- Als Sonderwoche
- Workshops
- Inputstunden
Workshops
für Lehrpersonen und Teams zu individuell bestimmbaren Themen im Bereich Achtsamkeit und Yoga.
Yoga für Lehrpersonen/Teams
Ich unterrichte dich und dein Team an deiner Schule.
- Wöchentlich
- Weiterbildungstage
- Sequenziell
- Inputstunden